स्पोर्ट्स ब्रा दौड़ के दौरान स्तनों को कसकर सहारा देकर उछाल और दर्द कम करती है। दौड़ने के लिए encapsulation (ढकने वाली) ब्रा, compression (दबाने वाली) से बेहतर रहती है क्योंकि यह ज्यादा स्थिरता देती है। मेरी ट्रेनिंग में लंबी दूरी की दौड़ से पहले मैं हमेशा अपनी पुरानी encapsulated ब्रा ही पहनती हूँ, क्योंकि एक बार compression वाले में दौड़ते हुए मेरी छाती में दर्द हो गया था। इससे मुझे पता चला कि सहारे का तरीका फिटिंग से ज्यादा अहम है।
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